Los diez mejores alimentos
• Verduras de hojas verdes (por ejemplo, la col, col rizada, hojas de mostaza, espinaca, lechuga)
• Verduras crucíferas sin hoja (por ejemplo, brócoli, coliflor, coles de Bruselas, repollo)
• Bayas
• Frijoles
• Hongos
• Cebollas
• Semillas (por ejemplo, el lino, chia, cáñamo, sésamo, girasol, calabaza)
• Nueces (por ejemplo, nueces, pistachos, piñones, almendras)
• Tomates
• Granadas
